moderator dzialu

Powinienes zrobic odwrotnir, przez pierwsze 4 tyg po 300mg/tyg i przez ostatnie 4 tyg po 200mg/tyg. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Jezeli robisz wyciskanie z klatki siedzac z podparciem pod katem 90 stopni nie bedzie pracowac klatka, natomiast bardzo mocno przednie aktony barkow i dlatego stosuja je trojboisci (w wyciskaniu wazna jest sila barkow) Przy wyciskaniu zza karku pracuja mocno przednie i boczne aktony barkow, jednak jak przesadzi sie z ciezarem to latwo o kontuzje. [...]

Ale straszna praca, ochocho ... bardziej pracuja tricepsy. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Sprobujcie kiedys zrobic podobne cwiczenie na sztandze z prowadnicami : Siadamy na lawce bez podparcia, sztanga na klatce trzymana nieco szerzej niz barki. Unosimy glowe do gory i wyciskajac wciskamy (jak to opisal bst) glowe miedzy rece, opuszczajac lekko sie wyginamy by opuscic sztange na klatke. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym [...]

A czy wkladanie walizki na pawlacz jest ruchem naturalnym ? Zapewne tak samo naturalny jak przysiady i martwy ciag z technika TROJBOJOWA, ktora notabene rozni sie od siadania do walenia kupy. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Podaj definicje ruchu naturalnego to bedzie jasne o co Ci chodzi. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

no i rozpisałem i mi wyszło, że potrzebuję ok 50 g suplementu dziennie poważnie ovopol będzie lepszy? Dzięki za odpowiedź masz soga Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

słyszałem, że ovo jest dobre, ale nie wiedziałem, że aż tak dobre Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

wezmę na pewno ale mam ograniczony budźet i najpierw kupię SMP białko zacznę brać po tym gdyby nie te czesne za szkołę............. Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Protein 80 - folia 2500g to ze sklepiku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

czyl;i zamiast gainera lepiej białko? Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Po co zakladasz po raz trzeci, takiego samego posta - nielepiej odsiezyc wczesniej zadane pytanie ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq Zmieniony przez - GARY_25 w dniu 2004-01-01 15:30:18

ucz sie na bledach innych, moderator dzialu zrobil cykl kiedys na 7 kapsach i do tej pory retencja z okolic czoła nie chce mu zejsc, 6 kaps stanowczo za mało, czy mozemy uznac iż Twój problem (bardzo POWAŻNY) został rozwiązany?

Po pierwsze: Nie czepiajmy sie "nieoficialnych" oragznizacji bo takich jest w Polsce 70%. Jesli nie wierzycie to poytacje sie o swoje wlasne. Malo jest tzw. legalnych sekcji wiec akurat tu nie ma problemu. Podrugie: Przeraza mnie jednak rozmiar komptencji ich mastera.zalatwia prace,uczy zabijac,potrezbuje wybrancow, nosimy stroje takie [...]

a może to okazja stulecia? a Wy tam zaraz wybrzydzacie...:)))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

ja bym jeszcze widzial u Ciebie Olej MCT, BCAA oraz izotnik i Carbo, wtedy Twoj trening nabierze rumiencow i zaczniesz poprawiac wyniki sportowe. Cykl na kreatynie + taurynie nie zaszkodzi, tylko stosuj male dawki mono ok. 3-4 g, warto dorzucic piro i citro. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, [...]

Ze masa ciala sie nie zwieksza nie oznacza, ze kreatyna nie dziala. W jakich bierzesz dawkach oraz czy odczuwasz jakies jej dzialanie np. wzrost wydolnosci, jakiej firmy stosujesz. Mc masz jakies ciekawe badania na temat HMB + kreta? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]

Przeciez efekty masy tak bardzo nie sa pozadane w sprincie, glownie liczy sie szybkosc, wiec jest OK. Moze jeszcze sproboj ZMA, jak bralem to dobre treningi przeprowadzalam i silowo niezle to sie na mnie odbijalo... Polecam =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]

rosyjski metanabol ( ok 30 zł za 100tab ) i rosyjskie testosterony ( np propionicum 10amp za 35zł ) Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

gdzie to dostać ? myślisz że ktoś Ci tu ( sfd ) to ( anaboliki ) sprzeda ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"